Việt quất
Blueberry
Trái cây
Quả mọng nhỏ, có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong các loại trái cây.
Dinh dưỡng (trên 100g)
- Năng lượng
- 57 kcal
- Đạm
- 0.70 g
- Tinh bột
- 14.50 g
- Béo
- 0.30 g
- Chất xơ
- 2.40 g
Lợi ích sức khỏe
Có thể hỗ trợ trí nhớ và nhận thức, chống tổn thương oxy hóa, hỗ trợ tim mạch.
Mô tả
Việt quất giàu anthocyanin — sắc tố có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, liên quan đến sức khỏe não bộ và tim mạch.