Chuối
Banana
Trái cây
Trái cây ngọt mềm, giàu kali và cung cấp năng lượng nhanh.
Dinh dưỡng (trên 100g)
- Năng lượng
- 89 kcal
- Đạm
- 1.10 g
- Tinh bột
- 22.80 g
- Béo
- 0.30 g
- Chất xơ
- 2.60 g
Lợi ích sức khỏe
Hỗ trợ tim mạch nhờ kali, hỗ trợ tiêu hóa nhờ chất xơ, cung cấp năng lượng nhanh từ đường tự nhiên.
Mô tả
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất thế giới. Dễ mang theo, dễ tiêu hóa, là nguồn vitamin B6 và kali dồi dào.