Magie
Magnesium
Khoáng chất
Khoáng chất tham gia vào hoạt động của cơ, thần kinh và sản sinh năng lượng.
Dạng: Tablet
Liều khuyến nghị: 320–420 mg/day
Công dụng
Có thể giảm chuột rút, cải thiện giấc ngủ, hạ huyết áp, hỗ trợ điều trị đau nửa đầu.
Cảnh báo
Liều cao có thể gây tiêu chảy. Người bệnh thận cần hỏi ý kiến bác sĩ.
Mô tả
Magie tham gia vào hơn 300 phản ứng enzym. Thiếu magie khá phổ biến, có thể biểu hiện qua chuột rút, mệt mỏi hoặc khó ngủ.