Vitamin C
Vitamin
Chất chống oxy hóa, cần thiết cho miễn dịch, làn da và phục hồi mô.
Dạng: Tablet
Liều khuyến nghị: 75–90 mg/day (up to 1000 mg)
Công dụng
Hỗ trợ tế bào miễn dịch, giúp lành vết thương, tăng hấp thu sắt, chống stress oxy hóa.
Cảnh báo
Liều cao (>2000 mg/ngày) có thể gây tiêu chảy và tăng nguy cơ sỏi thận.
Mô tả
Vitamin C (axit ascorbic) cần cho tổng hợp collagen và hấp thu sắt. Cơ thể không dự trữ được nên cần bổ sung đều đặn.